आजकाल आपण पाहतो की प्रत्येक तरुणाला सिक्स पॅक बॉडी हवी असते. आपलं शरीर आकर्षक असावं असं वाटत. बायसेप, ट्रायसेप, शोल्डर यांच वेड लागलं आहे. विशेष म्हणजे या सगळ्या गोष्टी म्हणजे तंदुरुस्त शरीर असं त्यांना वाटत पण खरंच जीम म्हणजे तंदुरुस्त शरीर आहे का ? जिम ने शरीर आकर्षक बनत तंदुरुस्त नाही.
व्यायाम शरीरासाठी खूप आवश्यक आहे. पण तो शरीर निरोगी राहण्यासाठी मदत करणारा असावा. आज काल प्रत्येकाला आकर्षक शरीर हवंय. ते ही खूप लवकर. त्यासाठी जीम चा आधार घेतला जातो. लवकरात लवकर फिट दिसण्यासाठी स्टिरॉइड्स घेतले जातात. जे आपल्या शरीराला आतून कमजोर करतात. नैसर्गिक प्रतिकार शक्ती काढून घेतात. त्या प्रोटीन पावडर स्टिरॉइड्स मुळे शरीरावर विपरीत परिणाम होतात. आपण सुंदर तर दिसतो पण आतून कमजोर झालेलो असतो. जेव्हा आपण पाहतो की एखादा फिट बॉडी असणारा ऍक्टर हार्ट अटॅकने गेला तेव्हा आपल्याला धक्का बसतो. पण त्याच मूळ कारण म्हणजे आकर्षक दिसण्यासाठी केलेला व्यायामाचा अतिरेक .
शरीर मजबूत बनवायचं आहे का फक्त आकर्षक बनवायचं आहे हे तरुणांनी लक्षात घ्याव. शरीर सजवयाच आहे का ते आतून मजबूत ठेवायचं आहे याचा विचार करावा. मोडकळीस आलेल्या घराला रंग आणि इतर सजावट करून ते बळकट होत नाही ते आतून मजबूत करण्यासाठी त्याचा पाया , ढाच्या वर काम करायला हवं. तसंच आपल्या शरीरचं आहे. त्याला पण सजवयाच्या नादात न पडता ते मजबूत कसं बनेल यावर लक्ष दिलं पाहिजे. जीम मध्येच शरीर आकर्षक होत असे नाही तर योगा, मेडिटेशन यांमुळे सुद्धा शरीर आतून बाहेरून मजबूत होते..
कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक झाला की त्याचे वाईट परिणाम आपल्याला भोगावे लागतात. जीम मध्ये काहीजण आकर्षक दिसण्यासाठी प्रमाणापेक्षा खूप व्यायाम करतात. व्यायामाचा अतिरेक केला जातो त्यामुळे हृदयावर त्याचा दुष्परिणाम होतो. जीममुळे व्यायामाची योग्य वेळ पाळली जात नाही. कधीही आणि कितीही व्यायाम केला जातो. त्यामुळे शरीरावर वाईट परिणाम होतात.
व्यायाम म्हणजे शरीराला आतून मजबूत बनवण असत. त्याच्यात रोगप्रतिकारक शक्ती निर्माण करणं असत. हे ज्या दिवशी तरुणाई ला समजेल त्यावेळी त्यांना जीम आणि व्यायाम यातील फरक समजेल.
कोणत्याही टिप्पण्‍या नाहीत:
टिप्पणी पोस्ट करा